我校开展“为青春赋能”青春健康教育专题讲座

日期：2021/04/08      来源：      作者：陈红礼      审核人:

为了帮助初二年的学生更好的与青春期相处，处理青春期的情绪，4月7日下午，学生发展指导中心陈红礼老师在报告厅（一）开设《为青春赋能——和情绪好好相处》青春健康教育系列专题讲座。

陈老师通过手指操的热身活动调动同学参与的热情，结合辅导室常见的同龄人关于情绪困惑的案例，通过情境假设，帮助同学们看到情绪对人的影响，并向大家介绍美国心理学家埃利斯创建的情绪管理ABC理论，引导同学们看到,同一件事情（A）的发生会导致不同的结果（C），关键因素在于对事情的看法（B），换个角度积极地看待事情，能激发积极的情感情绪，并可能带来更多积极的结果和影响。陈老师还向同学们介绍两句超实用的管理情绪的话：“情况就是这样的”和“你也不容易”。两简单的语言背后，却暗示着积极接纳现状并理解对方。同学们纷纷表示受益匪浅，讲座取得良好的效果。